ربع ساعة من وقتكم الثمين ؟ أقرأ المنشو علم النفس .
.
نفسيا :
هناك ظاهرة إسمها ظاهرة "دائرة الضوء " حيث ستعتقد فيها أنك تحت المراقبة من الجميع وأن الكل يسلط الضوء عليك إذا كنت تخبئ شيئا ما .
نفسيا :
هناك حاله نفسية تدعي “Alexithymia” المصاب بها يعجز عن وصف شعوره أو توصيل ما يحس به للآخرين، وقد يصل لدرجة أنه هو بنفسه لا يعلم ما يشعر به
نفسيا :
أن أقصى مرحلة من النضوج العقلي إيقانك التام بأن كل شئ له نهاية مهما كان سيئا او جميلا بحياتك ، بحيث عند وصولك لهذا اليقين ستقل لديك مستويات التوتر والخوف سواء من الأشياء السيئة أو الجميلة التي تخشى خسارتها ، كما سيطغى على شخصيتك الهدوء والقناعة ..
نفسيا :
أن كثرة السرحان والتخيل قد تكون إحدى العلامات البارزة على امتلاك الإنسان درجة مرتفعة من الذكاء والبراعة العقلية فعلى عكس الإعتقاد الشائع بأن السرحان هو أمر سلبي الدراسات أثبتت أن هذه العملية لها فعالية دينامية وينفرد بها الإنسان الذكي عن سائر البشر .
نفسيا :
أثبتت الدراسات العلمية أن اكتر ما يجعل الدوام ممتع هو الزميل الرائع الذي يشاركك الدوام
نفسيا :
إذا كنت تشعر بالقلق والتوتر حول أمر ما ، امسك قلما واكتب مشاعرك وأفكارك حول هذا الأمر ، فقد وجد الباحثون أنها طريقة فعالة جدا لتخفيف التوتر ،
وخصوصا أنها تشغلك عن العادات الغير صحيحة الناتجة عن التوتر مثل قضم الأظافر .
نفسيا :
عند عمل ريجيم قاسي يعتقد عقلك أنك في مجاعة فيقتصد في استهلاك الشحوم ولا تستفيد أبداً.
الحل: تبني نظام غذائي صحي وتغيير العادات الغذائية.
نفسيا :
الأشخاص الأذكياء غالبآ ما يكونون سريعي الإنزعاج من الآخرين بشكل عام ، لكنهم أيضا غالبا يقررون عدم قول أي شيء حيال الأمر بهدف تجنب جدال عقيم لا فائدة منه يستنزف طاقتهم
نفسيا :
إذا أقتنعت نفسك أنك نمت جيدآ الليلة الماضية ، حتى لو لم يحدث ذلك فإن دماغك سيقتنع بالفكرة ويتعامل مع جسدك على أنك غير متعب هذه الحالة تدعى( placebo Sleep)
نفسيا :
أن (هايبو منيا ) هي حاله مزاجيه قد تصيبك في لحظات السعاده القصوى تجعلك تتذكر شخصا غائبا عنك تتمنى أن يعيش معك نفس اللحظه فينقلب مزاجك إلى الحزن بشكل مفاجئ.
وتعد ( الهايبومنيا ) دليلا على أن الشخص الذي تذكرته هو أغلى ما تملك
.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق